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チキンの照り煮

チキンの照り煮(鶏むね肉+長ねぎを使ったレシピ)

鶏むね肉や長ねぎを使った人気の主菜レシピです。

7分

鶏むね肉や長ねぎを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」オイスターソース
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りにする。ねぎは２ｃｍ幅に切る。

  2. 2

    フライパンにＡを入れて強火で煮立て、（１）の鶏肉・ねぎを加える。

  3. 3

    肉に火が通るまで２～３分煮からめる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー173 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質20.5 g
  • ・野菜摂取量※20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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