かぼちゃのごま和え レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 57kcal
- 塩分
- 0.4g
- 野菜摂取量
- 50g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
かぼちゃのごま和えの作り方
（１）かぼちゃは２ｃｍ角くらいに切り、耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。
（２）熱いうちにＡであえる。
- グッド！
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