OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ひじきとかぼちゃの煮もの

ひじきとかぼちゃの煮もの(かぼちゃ+さやいんげんを使ったレシピ)

かぼちゃやさやいんげんを使った人気の副菜レシピです。

15分

かぼちゃやさやいんげんを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「パルスイート カロリーゼロ」
  • 「ほんだし」
  • 「Cook Do」熟成豆板醤

つくり方

  1. 1

    ひじきは水でもどし、ザルに上げて水気をきる。かぼちゃは４～５ｃｍ角に切り、
    面取りする。さやいんげんはゆでて斜めに切る。

  2. 2

    鍋にＡを入れて混ぜ、（１）のひじき・かぼちゃを加えて火にかける。
    煮立ったら弱火にして落としぶたをし、汁気がほとんどなくなるまで煮る。

  3. 3

    （１）のさやいんげんを加えてひと煮する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー54 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質2 g
  • ・野菜摂取量※64 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「干しひじき×かぼちゃ」のレシピ「干しひじき×さやいんげん」のレシピ「かぼちゃ×さやいんげん」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「パルスイート カロリーゼロ」

「ほんだし」

「Cook Do」熟成豆板醤