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山形のだし レシピ

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山形のだし
調理時間
エネルギー
14kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
43g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

なす 1個
きゅうり 1本
万能ねぎ 適量
しょうゆ 大さじ2
「味の素」70g瓶商品ページへ 5ふり

山形のだしの作り方

(1)なす、きゅうりはみじん切りにし、万能ねぎは小口切りにする。

(2)ボウルに(1)のなす・きゅうり・万能ねぎを入れ、Aを加えてあえる。

*刻んだみょうが、青じそ、サッとゆがいたオクラを入れてもおいしくお作りいただけます。

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山形のだし
調理時間
エネルギー
14kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
43g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
なす 1個
きゅうり 1本
万能ねぎ 適量
しょうゆ 大さじ2
「味の素」70g瓶商品ページへ 5ふり

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山形のだしの作り方
  1. (1)なす、きゅうりはみじん切りにし、万能ねぎは小口切りにする。
  2. (2)ボウルに(1)のなす・きゅうり・万能ねぎを入れ、Aを加えてあえる。
  3. *刻んだみょうが、青じそ、サッとゆがいたオクラを入れてもおいしくお作りいただけます。
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山形のだし へのコメント
レシピコメント

某テレビ番組で取り上げられて初めて知りました。あっさりして、また、自家製野菜(市民農園)なので、よけい美味しく感じられました‼

トニーたにさん

グッド!

0

作り方がわからずスーパーで買っていましたが簡単に作れそうなのでこれからは自分で作ってみます!

しいちゃん(o-o)さん

グッド!

1

主人の実家で勧められて食べたのが初めてです。簡単に作れるとは思いませんでした。今日の冷奴にのせて頂きます。

Kaeru-sanさん

グッド!

1

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