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油なし・水なし　パリッと焼きギョーザ

油なし・水なし　パリッと焼きギョーザ(味の素冷凍食品KK「ギョーザ」を使ったレシピ)

味の素冷凍食品ＫＫ「ギョーザ」　を使えば、誰でも簡単にジューシーな焼き餃子がパリッパリの羽根つきで作れます

10分

味の素冷凍食品ＫＫ「ギョーザ」　を使えば、誰でも簡単にジューシーな焼き餃子がパリッパリの羽根つきで作れます

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材料（2人分）

  • 味の素冷凍食品KK「ギョーザ」1袋

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    フライパンに凍ったままの「ギョーザ」を並べて火にかける。

  2. 2

    フタをして、中火で５分蒸し焼きにする。

  3. 3

    フタを取り、羽根全体に焼き色がつくまで焼く。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー217 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質9 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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