のり鮭スープかけごはん
材料(2人分)
- ご飯
- 2杯分(300g)
- 焼きさけ・1/2切れ
- 50g
- 「ほんだし」
- 小さじ2
- 熱湯
- 300ml
- もみのり
- 適量
- いり白ごま
- 少々
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
さけは粗くほぐす。 -
2
器にご飯を等分によそい、(1)のさけを半量ずつのせる。
「ほんだし」、熱湯を等分に注ぎ、のり、ごまを散らす。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー281 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質11.8 g
- ・野菜摂取量※0 g