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たっぷり野菜と鶏もも肉のミルクスープ レシピ

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たっぷり野菜と鶏もも肉のミルクスープ
調理時間
エネルギー
393kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
76g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

たっぷり野菜と鶏もも肉のミルクスープの作り方

(1)鶏肉はひと口大に切り、しめじは小房に分ける。

(2)鍋に油を熱し、しょうが、(1)の鶏肉・しめじ、カット野菜を順に入れて炒める。

(3)火が通ったら、Aを加えてひと煮立ちさせ、好みでこしょうをふる。

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たっぷり野菜と鶏もも肉のミルクスープ レシピ
たっぷり野菜と鶏もも肉のミルクスープ
調理時間
エネルギー
393kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
76g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(3人分
鶏もも肉 1枚(250g)
しめじ 1パック(100g)
袋入りカット野菜(キャベツミックス) 1袋(220g)
しょうがのすりおろし 小さじ2
牛乳 3カップ
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 18cm(13g)
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1
こしょう・好みで 適量

材料クリックで 3 Smile

たっぷり野菜と鶏もも肉のミルクスープの作り方
  1. (1)鶏肉はひと口大に切り、しめじは小房に分ける。
  2. (2)鍋に油を熱し、しょうが、(1)の鶏肉・しめじ、カット野菜を順に入れて炒める。
  3. (3)火が通ったら、Aを加えてひと煮立ちさせ、好みでこしょうをふる。
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たっぷり野菜と鶏もも肉のミルクスープ へのコメント

カット済み野菜、ほぐし済みしめじ、唐揚げ用鳥もも肉を買ってくれば、包丁一切使わずに超簡単に作れます。シチューなんかより脂質が少なくヘルシーなのに、とっても美味しいです。かなりの優秀レシピ!

ちかりん24さん

グッド!

0

新じゃがも入れて作ってみました。家族全員に大好評‼︎香味ペイスト入れるだけで、美味しい!簡単!!牛乳嫌いな末っ子もお代わりしたので、嬉しい!

Ryuryumamaさん

グッド!

0

香味ペーストがあれば簡単に味も決まりますね☆
野菜と鶏肉で旨味が増して濃厚なクリーム煮♡
牛乳と香味ペースト買って来なくちゃ(o´∀`o)

malicemizerさん

グッド!

0

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