鶏のごま唐揚げ
(時間外を除く)
鶏もも肉を使った人気の主菜レシピです。
(時間外を除く)
つくり方
-
1
鶏肉はひと口大に切ってボウルに入れ、「香味ペースト」を加えてよくもみ込み、30分ほどおく(時間外)。 -
2
Aを軽くまぶし、180℃に熱した油できつね色に揚げる。 -
3
器にサニーレタスを敷き、(2)を盛り、ミニトマトを添える。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー399 kcal
- ・塩分3.2 g
- ・たんぱく質24.7 g
- ・野菜摂取量※0 g