レンジでヘルシーお好み蒸し
15分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 319 kcal
- ・たんぱく質 27.2 g
- ・塩分 2.5 g
- ・野菜摂取量 65 g
（2人分）
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1
豚肉はひと口大に切る。キャベツはせん切りにし、ねぎは小口切りにする。 -
2
ボウルにＡを入れてよく混ぜ合わせ、（１）の豚肉・キャベツ・ねぎ、桜えび、
チーズを加え、サックリ混ぜ合わせる。 -
3
グラタン皿に（２）を等分に入れ、電子レンジ（６００Ｗ）で４分ほど加熱し、
Ｂをトッピングする。 -
＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
レシピ制作：味の素㈱
豚こま切れ肉
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「ほんだし」
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