レンジでヘルシーお好み蒸し 15 分 豚こま切れ肉やとろろを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #電子レンジだけ #栄養バランス #豚肉 #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 105 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 豚こま切れ肉 140g キャベツ 2枚(100g) 長ねぎ 15cm とろろ 200g 酒 大さじ2 「ほんだし」 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 干し桜えび 大さじ2 ピザ用チーズ 大さじ4 お好み焼きソース 適量 「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量 削り節 適量 青のり 適量 紅しょうが 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豚肉はひと口大に切る。キャベツはせん切りにし、ねぎは小口切りにする。 2ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、(1)の豚肉・キャベツ・ねぎ、桜えび、チーズを加え、サックリ混ぜ合わせる。 3グラタン皿に(2)を等分に入れ、電子レンジ(600W)で4分ほど加熱し、Bをトッピングする。 *『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より 栄養情報 (1人分) ・エネルギー300 kcal ・塩分2.6 g ・たんぱく質26.9 g ・野菜摂取量※65 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 栄養バランス # 火を使わない # ヘルシー # 20分以内 # 電子レンジだけ # 豚肉 # ほんだし® # ピュアセレクト® # キャベツ 105 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・きゅうりもみ ・れんこんとはんぺんの具だくさんみそ汁 副菜 汁物 ・ちりめんじゃことセロリの炒めもの ・サラダスープ 副菜 汁物 ・油揚げと水菜のピリ辛和え ・ズッキーニのみそ汁 副菜 汁物 ・かぶの赤じそあえ ・にんじんといんげんのごま油風味味噌汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 豚こま切れ肉を使ったレシピ 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 簡単シンプル中華丼 #20分以内 #野菜たっぷり 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 まるごとなすとまるごとピーマンの辛味噌炒め #調理時間 #20分以内 塩やきそば #10分以内 #簡単・時短 ポークビーンズ #野菜たっぷり #栄養バランス 豚肉とピーマンのごまみそ炒め #10分以内 #簡単・時短 ゴーヤカレー #20分以内 #子どもに人気 きゅうりと豚肉のオイスター炒め #調理時間 #20分以内 他の豚こま切れ肉人気レシピを見る(187件) とろろを使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 オクラと長いも和え #10分以内 #簡単・時短 だしとろろうな丼 #10分以内 #簡単・時短 わかめと長いものさっぱりサラダ #5分以内 #簡単・時短 とろろご飯 #10分以内 #簡単・時短 オクラ納豆のネバネバ冷やしだしそうめん #ランチ #納豆 スタミナとろろ丼 #20分以内 #がっつり・スタミナ 温かいとろろそば #20分以内 #定番・基本 やみつき!無限長いも #5分以内 #簡単・時短 長いもと豚こまのにんにく味噌バター #10分以内 #簡単・時短 他のとろろ人気レシピを見る(235件) 関連するレシピ 「豚こま切れ肉×キャベツ」のレシピ 「豚こま切れ肉×ねぎ」のレシピ 「キャベツ×ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス めんつゆ #5分以内 #定番・基本 うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 鶏むね肉とブロッコリーのマヨネーズ炒め #調理時間 #20分以内 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ パプリカマヨチーズ焼き #10分以内 #簡単・時短 タルタルソース #10分以内 #卵 ささみの青じそチーズ焼き #調理時間 #20分以内 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 レンジでヘルシーお好み蒸し 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚もも肉 豚こま切れ肉