レンジでヘルシーお好み蒸し 15 分 豚こま切れ肉やとろろを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #電子レンジだけ #栄養バランス #豚肉 #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 103 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 豚こま切れ肉 140g キャベツ 2枚(100g) 長ねぎ 15cm とろろ 200g 酒 大さじ2 「ほんだし」 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 干し桜えび 大さじ2 ピザ用チーズ 大さじ4 お好み焼きソース 適量 「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量 削り節 適量 青のり 適量 紅しょうが 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豚肉はひと口大に切る。キャベツはせん切りにし、ねぎは小口切りにする。 2ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、(1)の豚肉・キャベツ・ねぎ、桜えび、チーズを加え、サックリ混ぜ合わせる。 3グラタン皿に(2)を等分に入れ、電子レンジ(600W)で4分ほど加熱し、Bをトッピングする。 *『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より 栄養情報 (1人分) ・エネルギー300 kcal ・塩分2.6 g ・たんぱく質26.9 g ・野菜摂取量※65 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 栄養バランス # 火を使わない # ヘルシー # 20分以内 # 電子レンジだけ # 豚肉 # ほんだし® # ピュアセレクト® # キャベツ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 103 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・きゅうりの瞬間漬け ・ごぼうときのこのピリ辛七味の味噌汁 副菜 汁物 ・かぶとにんじんの甘酢漬け ・れんこんとはんぺんの具だくさんみそ汁 副菜 汁物 ・枝豆とミニトマトのきなこあえ ・チンゲン菜とかぶの味噌汁 副菜 汁物 ・ピーマンじゃこ炒め ・かぶの葉とわかめのみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 豚こま切れ肉を使ったレシピ 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 簡単シンプル中華丼 #20分以内 #野菜たっぷり 塩やきそば #10分以内 #簡単・時短 豚肉・しめじ・小松菜のオイスターソース炒め #10分以内 #簡単・時短 ポークビーンズ #野菜たっぷり #栄養バランス 豚肉とたっぷりもやしの炒めもの #10分以内 #簡単・時短 豚肉ともやしのオイマヨ卵とじ #20分以内 #簡単・時短 豚肉とピーマンのごまみそ炒め #10分以内 #簡単・時短 他の豚こま切れ肉人気レシピを見る(183件) とろろを使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 わかめと長いものさっぱりサラダ #5分以内 #簡単・時短 温かいとろろそば #20分以内 #定番・基本 とろろご飯 #10分以内 #簡単・時短 やみつき!無限長いも #5分以内 #簡単・時短 4種の根菜としょうがの和風スープ #20分以内 #カラダぽかぽか スタミナとろろ丼 #20分以内 #がっつり・スタミナ 長芋ときのこのソテー #10分以内 #簡単・時短 オクラと長いも和え #10分以内 #簡単・時短 めかぶと長いもの即席スープ #5分以内 #簡単・時短 他のとろろ人気レシピを見る(235件) 関連するレシピ 「豚こま切れ肉×キャベツ」のレシピ 「豚こま切れ肉×ねぎ」のレシピ 「キャベツ×ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 タルタルソース #10分以内 #卵 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 レンジでヘルシーお好み蒸し 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚もも肉 豚こま切れ肉