レンジでヘルシーお好み蒸し 15 分 豚こま切れ肉やとろろを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #電子レンジだけ #栄養バランス #豚肉 #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 88 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 豚こま切れ肉 140g キャベツ 2枚(100g) 長ねぎ 15cm とろろ 200g 酒 大さじ2 「ほんだし」 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 干し桜えび 大さじ2 ピザ用チーズ 大さじ4 お好み焼きソース 適量 「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量 削り節 適量 青のり 適量 紅しょうが 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豚肉はひと口大に切る。キャベツはせん切りにし、ねぎは小口切りにする。 2ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、(1)の豚肉・キャベツ・ねぎ、桜えび、チーズを加え、サックリ混ぜ合わせる。 3グラタン皿に(2)を等分に入れ、電子レンジ(600W)で4分ほど加熱し、Bをトッピングする。 *『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より 栄養情報 (1人分) ・エネルギー310 kcal ・塩分2.5 g ・たんぱく質27.2 g ・野菜摂取量※65 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # メイン料理 # 和風 # 栄養バランス # 火を使わない # ヘルシー # 20分以内 # 電子レンジだけ # 豚肉 # ほんだし® # ピュアセレクト® # キャベツ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 88 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・かぶのわさび漬けサラダ ・「具たっぷり味噌汁」豆腐 減塩 副菜 汁物 ・かぶとなすのもみ漬け ・「具たっぷり味噌汁」ごぼうとお麩 主食 汁物 ・まいたけ・栗入り混ぜご飯 ・チンゲン菜とかぶの味噌汁 副菜 汁物 ・まいたけとほうれん草の柑橘風味和え ・ズッキーニのみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 豚こま切れ肉を使ったレシピ かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり 豚肉・しめじ・小松菜のオイスターソース炒め #10分以内 #簡単・時短 豚小間のぎゅっと角煮 #20分以内 #簡単・時短 豚こま肉で簡単青椒肉絲 #20分以内 #簡単・時短 やわらか!豚こま肉でしょうが焼き キャベツ添え #子どもに人気 #豚肉 豚肉ともやしのオイマヨ卵とじ #20分以内 #簡単・時短 豚肉とたっぷりもやしの炒めもの #10分以内 #簡単・時短 ポークビーンズ #野菜たっぷり #栄養バランス 他の豚こま切れ肉人気レシピを見る(167件) とろろを使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 わかめと長いものさっぱりサラダ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限長いも #5分以内 #簡単・時短 マグロの漬けのとろろかけ #火を使わない #まぐろ とろろとささみのさっぱりみそ汁 #20分以内 #栄養バランス 簡単長いもスープ #10分以内 #簡単・時短 盛夏 山かけそば #山いも #麺料理 とろろ入りにらのすまし汁 #10分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜のとろろ鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 五目とろろ #減塩 #鶏肉 他のとろろ人気レシピを見る(232件) 関連するレシピ 「豚こま切れ肉×キャベツ」のレシピ 「豚こま切れ肉×ねぎ」のレシピ 「キャベツ×ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 レンジで小松菜のおひたし #5分以内 #簡単・時短 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 他の「ほんだし」のレシピを見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 タルタルソース #10分以内 #卵 ブロッコリーのごまマヨネーズあえ #5分以内 #簡単・時短 しいたけのみそマヨ焼き #5分以内 #簡単・時短 「ピュアセレクト」ハムトースト #20分以内 #簡単・時短 ゆで卵のツナマヨネーズ #5分以内 #簡単・時短 銀だらのマヨネーズ蒸し(フライパン) #20分以内 #簡単・時短 鶏肉と玉ねぎのマヨネーズ焼き #5分以内 #簡単・時短 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 じゃがいも使い切りレシピ特集! #メイン料理 #栄養バランス 子どもが喜ぶおかず・レシピ #メイン料理 #汁物・スープ ボリュームサンド・ラップサンドのレシピ・作り方 #お弁当 #洋風 肉と野菜で簡単!「Cook Do®きょうの大皿®」レシピ #メイン料理 #和風 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 1か月限定!プレゼントキャンペーン実施中! サイトから4つのミッションにクリアすると、抽選で合計105名様に味の素KK商品セットやオリジナルカッティングボードが当たる♪ 応募は6月13日(月)23:59まで! 詳細・参加はこちら ほかにも 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 レンジでヘルシーお好み蒸し 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚もも肉 豚こま切れ肉