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かにカマ雑炊

かにカマ雑炊(ご飯+卵を使ったレシピ)

ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

5分

ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    かに風味かまぼこはタテに細く裂き、卵は溶きほぐす。

  2. 2

    鍋にご飯、Ａ、（１）のかに風味かまぼこを入れ、ご飯が汁を吸ってきたら、
    （１）の溶き卵を流し入れる。

  3. 3

    器に盛り、小ねぎを散らす。

  4. ＊

    『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー179 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質8.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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