かつお梅のおにぎり レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 172kcal
- 塩分
- 2.2g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1個分の値です
かつお梅のおにぎりの作り方
（１）梅干しは種を取り、包丁でこまかくたたき、「ほんだし」と混ぜ合わせ、かつお梅を作る。
（２）ラップの上にご飯半量をのせて包み、三角形に握る。
（３）ラップをはずしてのりで巻き、（１）のかつお梅をのせる。同様にあと１個作る。
＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
- グッド！
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