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野菜スティック レシピ

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野菜スティック
調理時間
エネルギー
92kcal
塩分
1g
野菜摂取量
45g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

にんじん 3cm(30g)
きゅうり 1/3本(30g)
パプリカ(黄) 1/4個(30g)
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 20g
みそ 大さじ1/2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/3

野菜スティックの作り方

(1)野菜はスティック状に切る。

(2)Aを混ぜ合わせて、(1)の野菜に添える。

*『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より

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野菜スティック レシピ
野菜スティック
調理時間
エネルギー
92kcal
塩分
1g
野菜摂取量
45g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
にんじん 3cm(30g)
きゅうり 1/3本(30g)
パプリカ(黄) 1/4個(30g)
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 20g
みそ 大さじ1/2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/3

材料クリックで 3 Smile

野菜スティックの作り方
  1. (1)野菜はスティック状に切る。
  2. (2)Aを混ぜ合わせて、(1)の野菜に添える。
  3. *『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より
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