ニラのおひたし レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 8kcal
- 塩分
- 0.4g
- 野菜摂取量
- 24g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ニラのおひたしの作り方
（１）にらはサッとゆでて、３ｃｍ長さに切り、混ぜ合わせたＡであえる。
＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
- グッド！
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