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乾物おにぎり レシピ

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乾物おにぎり
調理時間
エネルギー
208kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1個分の値です

材料(2個分

温かいご飯 200g
カットわかめ(乾) 大さじ1
干し桜えび 大さじ1
いり白ごま 大さじ1/2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ山盛り1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1/2

乾物おにぎりの作り方

(1)カットわかめは軽く砕く。

(2)ご飯に(1)のわかめ、Aを混ぜ合わせ、2等分して三角形に握る。

*『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より

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    B

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どっちの夏野菜を食べたい?
乾物おにぎり レシピ
乾物おにぎり
調理時間
エネルギー
208kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1個分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2個分
温かいご飯 200g
カットわかめ(乾) 大さじ1
干し桜えび 大さじ1
いり白ごま 大さじ1/2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ山盛り1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1/2

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乾物おにぎりの作り方
  1. (1)カットわかめは軽く砕く。
  2. (2)ご飯に(1)のわかめ、Aを混ぜ合わせ、2等分して三角形に握る。
  3. *『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より
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乾物おにぎり へのコメント

栄養たっぷりでいいですね。

みんみんさん

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