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乾物おにぎり

乾物おにぎり(温かいご飯+カットわかめ（乾）を使ったレシピ)

5 分

温かいご飯やカットわかめ（乾）を使った人気の主食レシピです。

5 分

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材料（2個分）

温かいご飯: 200g
カットわかめ（乾）: 大さじ1
干し桜えび: 大さじ1
いり白ごま: 大さじ1/2
「ほんだし」: 小さじ山盛り1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 小さじ1/2

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
カットわかめは軽く砕く。
2
ご飯に（１）のわかめ、Ａを混ぜ合わせ、２等分して三角形に握る。
＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より

栄養情報（1個分）

・エネルギー198 kcal
・塩分2 g
・たんぱく質5.4 g
・野菜摂取量※0 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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