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コラーゲンたっぷり ブロッコリーとミニトマトのクイックスープ レシピ

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コラーゲンたっぷり ブロッコリーとミニトマトのクイックスープ
調理時間
エネルギー
75kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
54g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

ブロッコリー 1/2個(50g)
ミニトマト 4個
豆の水煮・好みのもの 50g
1・1/2カップ
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ2
粉ゼラチン 2袋(10g)
粗びき黒こしょう 適量

コラーゲンたっぷり ブロッコリーとミニトマトのクイックスープの作り方

(1)ブロッコリーは小房に分ける。

(2)鍋に水を入れて火にかけ、沸いてきたら、Aを加えて溶かす。(1)のブロッコリー、ミニトマト、豆の順に加え、ブロッコリーに火が通るまで1~2分煮、粗びき黒こしょうをふる。

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コラーゲンたっぷり ブロッコリーとミニトマトのクイックスープ レシピ
コラーゲンたっぷり ブロッコリーとミニトマトのクイックスープ
調理時間
エネルギー
75kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
54g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
ブロッコリー 1/2個(50g)
ミニトマト 4個
豆の水煮・好みのもの 50g
1・1/2カップ
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ2
粉ゼラチン 2袋(10g)
粗びき黒こしょう 適量

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コラーゲンたっぷり ブロッコリーとミニトマトのクイックスープの作り方
  1. (1)ブロッコリーは小房に分ける。
  2. (2)鍋に水を入れて火にかけ、沸いてきたら、Aを加えて溶かす。(1)のブロッコリー、ミニトマト、豆の順に加え、ブロッコリーに火が通るまで1~2分煮、粗びき黒こしょうをふる。
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コラーゲンたっぷり ブロッコリーとミニトマトのクイックスープ へのコメント

彩りとネーミングが気に入りました。作ってみます。

hutopparaさん

グッド!

3

夏向きのスープのようです、材料があるので作ってみますね、

チャーミンさん

グッド!

3

私は水溶性食物繊維のパウダーをプラスしてみました!

みみけさん

グッド!

4

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