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ミニトマト&ツナオニオンのヨーグルトディップ

ミニトマト&ツナオニオンのヨーグルトディップ(ミニトマト+水きりヨーグルトを使ったレシピ)

ミニトマトや水きりヨーグルトを使った人気の副菜レシピです。

5分

ミニトマトや水きりヨーグルトを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    ミニトマトはタテ４等分に切る。ツナは油をきる。
    玉ねぎは水にさらしてキッチンペーパーにとり、軽く水気をきる。

  2. 2

    ボウルに（１）のミニトマト・ツナ・玉ねぎ、Ａを入れて混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー121 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質9.4 g
  • ・野菜摂取量※44 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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