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ミニトマト&ツナオニオンのヨーグルトディップ レシピ

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ミニトマト&ツナオニオンのヨーグルトディップ
調理時間
エネルギー
144kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
44g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ミニトマト&ツナオニオンのヨーグルトディップの作り方

(1)ミニトマトはタテ4等分に切る。ツナは油をきる。玉ねぎは水にさらしてキッチンペーパーにとり、軽く水気をきる。

(2)ボウルに(1)のミニトマト・ツナ・玉ねぎ、Aを入れて混ぜ合わせる。

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ミニトマト&ツナオニオンのヨーグルトディップ レシピ
ミニトマト&ツナオニオンのヨーグルトディップ
調理時間
エネルギー
144kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
44g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
ミニトマト 4個
ツナ油漬缶 1/2缶(40g)
玉ねぎのみじん切り 30g
水きりヨーグルト 100g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1/2
パセリのみじん切り 適量
こしょう 少々

材料クリックで 3 Smile

ミニトマト&ツナオニオンのヨーグルトディップの作り方
  1. (1)ミニトマトはタテ4等分に切る。ツナは油をきる。玉ねぎは水にさらしてキッチンペーパーにとり、軽く水気をきる。
  2. (2)ボウルに(1)のミニトマト・ツナ・玉ねぎ、Aを入れて混ぜ合わせる。
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ミニトマト&ツナオニオンのヨーグルトディップ へのコメント

サンドイッチの具や冷製パスタノソースにしたらおいしそう。

スキナーさん

グッド!

4

なかなかとり合わせとしては不可思議なものだと感じますが、
トマト、ツナそしてヨーグルト、美味しいのかなあ?

takatabukiさん

グッド!

5

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