殻付きで食べる海老のにんにく風味 レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 260kcal
- 塩分
- 2g
- 野菜摂取量
- 19g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
殻付きで食べる海老のにんにく風味の作り方
（１）えびは殻つきのまま塩少々（分量外）をもみ込んでから洗い、Ａをからめて１時間ほどおく（時間外）。
（２）ミニトマトは４等分に切る。
（３）フッ素樹脂加工のフライパンに（１）のえびを汁ごと入れて炒める。えびの色が変わったら、（２）のミニトマトを加えてひと混ぜする。
- グッド！
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