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ツナのから揚げ レシピ

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ツナのから揚げ
調理時間
エネルギー
181kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
4g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

ツナ缶(ノンオイル) 1缶(80g)
にんにくのみじん切り 1片分
しょうゆ 大さじ1/2
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1
溶き卵 1/2個分
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1
薄力粉 大さじ1
片栗粉 大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 適量

ツナのから揚げの作り方

(1)ツナは汁気をきり、キッチンペーパーで水気をよく取り、ボウルに入れ、Aを加えて混ぜ合わせ、ひと口大に丸める。

(2)ボウルにBを入れて混ぜ合わせ、衣を作る。

(3)(1)に(2)の衣をつけ、180℃に熱した油できつね色になるまで揚げる。

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おうちでピザ、つくる?
ツナのから揚げ レシピ
ツナのから揚げ
調理時間
エネルギー
181kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
4g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
ツナ缶(ノンオイル) 1缶(80g)
にんにくのみじん切り 1片分
しょうゆ 大さじ1/2
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1
溶き卵 1/2個分
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1
薄力粉 大さじ1
片栗粉 大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 適量

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ツナのから揚げの作り方
  1. (1)ツナは汁気をきり、キッチンペーパーで水気をよく取り、ボウルに入れ、Aを加えて混ぜ合わせ、ひと口大に丸める。
  2. (2)ボウルにBを入れて混ぜ合わせ、衣を作る。
  3. (3)(1)に(2)の衣をつけ、180℃に熱した油できつね色になるまで揚げる。
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ツナのから揚げ へのコメント

ツナの唐揚げ、美味しそう。

やっくん☆さん

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2

試してみたいです。

南国一番さん

グッド!

2

ツナのから揚げ斬新ですね今度、試してみたいと思ます

パンダ大王さん

グッド!

4

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