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カラフルスパニッシュオムレツ レシピ

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カラフルスパニッシュオムレツ
調理時間
エネルギー
121kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
8g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

カラフルスパニッシュオムレツの作り方

(1)「ミックスベジタブル」は熱湯に入れて解凍し、水気をきる。ボウルに卵を割りほぐし、「ミックスベジタブル」、Aを加えてよく混ぜる。

(2)フライパンに油を熱し、(1)をそっと流し込む。焼き色がついたら、裏返して焼く。

(3)食べやすい大きさに切って器に盛り、ケチャップをかける。

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どっちの夏野菜を食べたい?
カラフルスパニッシュオムレツ レシピ
カラフルスパニッシュオムレツ
調理時間
エネルギー
121kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
8g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
2個
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」商品ページへ 15g
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1/4
「アジシオ」商品ページへ 少々
トマトケチャップ 小さじ2(10g)
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1/2

材料クリックで 3 Smile

カラフルスパニッシュオムレツの作り方
  1. (1)「ミックスベジタブル」は熱湯に入れて解凍し、水気をきる。ボウルに卵を割りほぐし、「ミックスベジタブル」、Aを加えてよく混ぜる。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)をそっと流し込む。焼き色がついたら、裏返して焼く。
  3. (3)食べやすい大きさに切って器に盛り、ケチャップをかける。
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カラフルスパニッシュオムレツ へのコメント

卵料理も色々出来て、良いです。彩りもよくお弁当が華やかになります。

アイスとななさん

グッド!

2

ミックスベジタブルのオムレツは彩りもきれいですね。

ririanさん

グッド!

2

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