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キャベツとしらすのレンジ煮 レシピ

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キャベツとしらすのレンジ煮
調理時間
エネルギー
23kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
25g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

キャベツとしらすのレンジ煮の作り方

(1)キャベツは食べやすい大きさに切る。

(2)耐熱容器に(1)のキャベツ、Aを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、しらす干しを加えて混ぜる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
キャベツとしらすのレンジ煮 レシピ
キャベツとしらすのレンジ煮
調理時間
エネルギー
23kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
25g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
キャベツ 1枚(50g)
しらす干し 10g
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 小さじ1/2
「ほんだし こんぶだし」商品ページへ 小さじ1/4

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キャベツとしらすのレンジ煮の作り方
  1. (1)キャベツは食べやすい大きさに切る。
  2. (2)耐熱容器に(1)のキャベツ、Aを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、しらす干しを加えて混ぜる。
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キャベツとしらすのレンジ煮 へのコメント
レシピコメント

春キャベツで作りました。とても美味しかったです。毎日食べたいです。

tibichanさん

グッド!

0

短時間にできてカロリーも低くていいですね♪
しらすはいつも大根おろしとお醤油で食べているので、次回はこちらを作ってみます!

moma0055さん

グッド!

1

美味しい組み合わせですね。ネーミングにググッと魅かれましたよ。簡単に出来る+一品ですね。

marpleさん

グッド!

4

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