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キャベツとしらすのレンジ煮

キャベツとしらすのレンジ煮(キャベツ+しらす干しを使ったレシピ)

パパっとできるレンジ煮♪

3分

パパっとできるレンジ煮♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし こんぶだし」

つくり方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のキャベツ、Ａを入れてラップをかけ、
    電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱し、しらす干しを加えて混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー22 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質1.6 g
  • ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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