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トマトキムチリゾット
材料（2人分）
- ご飯200g
- ベーコンスライス2枚（50g）
- 玉ねぎ1/2個（120g）
- にんにくのみじん切り1かけ分（5g）
- 350ml
- 250g
- 2個
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1/2
- 粉チーズ・好みで小さじ1
- パセリのみじん切り・好みで小さじ1/4
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
ベーコンは１ｃｍ幅に切る。玉ねぎはみじん切りにする。2
鍋にオリーブオイル、にんにくを弱火にかけ、香りが出たら（１）のベーコンを加えて
炒める。油がまわったら、（１）の玉ねぎを加えてさらに炒め合わせる。3
Ａを加えてひと煮立ちしたらご飯を加える。器に盛り、好みで粉チーズ、パセリを散らす。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー366 kcal
- ・塩分4.2 g
- ・たんぱく質9.2 g
- ・野菜摂取量※189 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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