さけ缶 レシピ
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バターナッツかぼちゃのおいしい食べ方はスープ以外では何がありますか？レシピもあればよろしくお願いします。
毎年お盆になると主人の兄夫婦か弟夫婦（子供あり）が帰省します。今まではどちらかづつでしたが今年は2家族が揃うので全員で12人居ます。人数が人数なので料理か飲み物を持っていこうと思ったのですが義母は手ぶらでいいと言います。どうしたらいいでしょうか？ 私としては子供が好きそうなオードブルを盛り付けて持っていこうと思ってました。去年余り子供の好きなメニューがなかったので・・・。ちなみに去年も義母からは断られました。 アドバイスよろしくお願いします。
お粥と麹菌で作る昼間でも飲めるノンアルコール甘酒に夢中。以前酸っぱくならないよに冷凍保存を教えていただき助かっています。作り始めて初めて甘くない甘酒が出来ましたQQ??どうしてだったんでしょう？無理して飲んでいます。次回のは失敗したくないので教えてください。
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
（１）フライパンに油を熱し、カット野菜を入れて強火で炒める。
（２）野菜に火が通ったら、さけを汁ごと加え、「Cook Do」を加えて全体にからませる。
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A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。 ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml |
材料（2人分）
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美味しそうですね。鮭は冷え性、貧血、肥満を改善する効果があると言われていますから、女性にはお薦めですね。
南陽さん
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