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わかめともやしのナムル

わかめともやしのナムル(乾燥わかめ+もやしを使ったレシピ)

乾燥わかめともやしで！にんにくが隠し味♪困ったときの１品にぜひ☆

10分

乾燥わかめともやしで！にんにくが隠し味♪困ったときの１品にぜひ☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」
  • 「アジシオ」

つくり方

  1. 1

    わかめは水につけてもどし、食べやすい大きさに切る。もやしはサッとゆでて水気をきる。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のわかめ・もやしを加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー111 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質1.8 g
  • ・野菜摂取量※63 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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