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豚こま切れ肉 レシピ

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豚こまとピーマンの味噌炒め レシピ

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「Cook Do®」 回鍋肉用で炒めれば、10分でプロの味!

豚こまとピーマンの味噌炒め
調理時間
エネルギー
232kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
34g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間10分

豚こまとピーマンの味噌炒めの作り方

(1)豚肉は片栗粉をまぶしてひと口大にまとめる。ピーマンは小さめのひと口大に切る。

(2)フッ素樹脂加工のフライパンに(1)の豚肉を間隔をあけて並べ入れ、空いているところに(1)のピーマンを加える。

(3)全体に油を回しかけてフタをし、火にかけて2分ほど蒸し焼きにする。

(4)肉の上下を返し、「Cook Do」を加えて弱火にし、からめるように炒める。

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豚こまとピーマンの味噌炒め レシピ
豚こまとピーマンの味噌炒め
調理時間
エネルギー
232kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
34g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
豚こま切れ肉 150g
片栗粉 小さじ2
ピーマン 2個(80g)
「Cook Do」回鍋肉用2人前商品ページへ 1箱
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 小さじ2

材料クリックで 3 Smile

豚こまとピーマンの味噌炒めの作り方
  1. (1)豚肉は片栗粉をまぶしてひと口大にまとめる。ピーマンは小さめのひと口大に切る。
  2. (2)フッ素樹脂加工のフライパンに(1)の豚肉を間隔をあけて並べ入れ、空いているところに(1)のピーマンを加える。
  3. (3)全体に油を回しかけてフタをし、火にかけて2分ほど蒸し焼きにする。
  4. (4)肉の上下を返し、「Cook Do」を加えて弱火にし、からめるように炒める。
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豚こまとピーマンの味噌炒め へのコメント

便利ですね!

ぱんだちゃん2さん

グッド!

0

こま切れ肉を丸めて食べ応えを出すのはナイス!お財布にも優しいですね。

まいるすさん

グッド!

4

Cook Do でいろいろアレンジ料理が作れて便利ですn

あじいちもんめさん

グッド!

5

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