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牡蠣の混ぜピラフ

牡蠣の混ぜピラフ(ご飯+かき（むき身）を使ったレシピ)

ご飯やかき（むき身）を使った人気の主食レシピです。

15分

ご飯やかき（むき身）を使った人気の主食レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    かきは塩水でふり洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。しめじは小房に分ける。

  2. 2

    フライパンに（１）のかきを入れてからいりし、水分が出てきたら（１）のしめじ、「香味ペースト」を加えて炒める。

  3. 3

    しめじがしんなりしたら、かきを取り出し、ご飯を加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に盛り、（３）のかきをのせ、小ねぎをのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー194 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質5.8 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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