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ねぎとろ レシピ

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ねぎとろ
調理時間
エネルギー
118kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
8g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間15分

材料(2人分

まぐろ 1さく(100g)
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ1
「味の素」70g瓶商品ページへ 2ふり
青じそ 3枚
ねぎのみじん切り 大さじ1(9g)
小ねぎの小口切り 小さじ2

ねぎとろの作り方

(1)まぐろはこまかく切り、Aを加えてさらに包丁でこまかくたたく。

(2)器にしそを敷き、(1)をのせ、ねぎ、小ねぎをのせる。

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ねぎとろ レシピ
ねぎとろ
調理時間
エネルギー
118kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
8g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
まぐろ 1さく(100g)
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ1
「味の素」70g瓶商品ページへ 2ふり
青じそ 3枚
ねぎのみじん切り 大さじ1(9g)
小ねぎの小口切り 小さじ2

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ねぎとろの作り方
  1. (1)まぐろはこまかく切り、Aを加えてさらに包丁でこまかくたたく。
  2. (2)器にしそを敷き、(1)をのせ、ねぎ、小ねぎをのせる。
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ねぎとろ へのコメント

時短料理で良いですね。

ダイヤル27。さん

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0

材料さえあれば簡単ですね。マヨネーズもいいですね。

まいるすさん

グッド!

2

ねぎとろにマヨネーズと言うアイデア!使わせていただきます☆

ぽどさんさん

グッド!

4

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