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ガパオライス丼弁当 レシピ

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ガパオライス丼弁当
調理時間
エネルギー
658kcal
塩分
3g
野菜摂取量
71g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ガパオライス丼弁当の作り方

(1)ピーマン、玉ねぎは1cm角に切り、バジルの葉はみじん切りにする。ゆで卵は半分に切る。

(2)フライパンに油を熱し、ひき肉を入れてほぐすように炒め、肉に火が通ったら、(1)のピーマン・玉ねぎを加えて炒める。

(3)玉ねぎがしんなりしてきたら、「Cook Do」を加えてよく混ぜ合わせ、1分ほど炒めて余分な汁気をとばし、(1)のバジル、ナンプラーを加えてサッと混ぜ合わせる。

(4)弁当箱にご飯を詰め、(3)をのせて(1)のゆで卵を添える。

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ガパオライス丼弁当 レシピ
ガパオライス丼弁当
調理時間
エネルギー
658kcal
塩分
3g
野菜摂取量
71g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
豚ひき肉 150g
ピーマン 1個(50g)
赤ピーマン 1個(50g)
玉ねぎ 1/4個(50g)
バジルの葉 10g
「Cook Do」青椒肉絲用2人前商品ページへ 1箱
ナンプラー 大さじ1
ご飯 400g
ゆで卵 1個
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

ガパオライス丼弁当の作り方
  1. (1)ピーマン、玉ねぎは1cm角に切り、バジルの葉はみじん切りにする。ゆで卵は半分に切る。
  2. (2)フライパンに油を熱し、ひき肉を入れてほぐすように炒め、肉に火が通ったら、(1)のピーマン・玉ねぎを加えて炒める。
  3. (3)玉ねぎがしんなりしてきたら、「Cook Do」を加えてよく混ぜ合わせ、1分ほど炒めて余分な汁気をとばし、(1)のバジル、ナンプラーを加えてサッと混ぜ合わせる。
  4. (4)弁当箱にご飯を詰め、(3)をのせて(1)のゆで卵を添える。
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ガパオライス丼弁当 へのコメント

タイ料理が大好きなので作ってみようと思います。おかずを沢山作らなくていいので助かりますね!

ちゃこりぽっどさん

グッド!

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