厚揚げとほうれん草の中華炒め レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 192kcal
- 塩分
- 1.4g
- 野菜摂取量
- 41g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 厚揚げ | 1/2枚(75g) |
|---|---|
| ほうれん草 | 1/2束(90g) |
| 豚ひき肉 | 30g |
「Cook Do」青椒肉絲用2人前 | 1箱 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 大さじ1 |
厚揚げとほうれん草の中華炒めの作り方
（１）厚揚げは８等分に切る。ほうれん草は５ｃｍ長さに切る。
（２）フライパンにごま油を熱し、ひき肉を入れてほぐすように炒める。肉の色が変わったら、（１）の厚揚げ・ほうれん草を加えて炒める。
（３）ほうれん草がしんなりしたら、「Cook Do」を加えてからめるように炒め合わせる。
- グッド！
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味の素株式会社©
「Cook Do」青椒肉絲用2人前のご紹介
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