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厚揚げとほうれん草の中華炒め

厚揚げとほうれん草の中華炒め(厚揚げ+ほうれん草を使ったレシピ)

厚揚げとほうれん草で！「Cook Do®」を使って☆子供にもおつまみにもぴったり中華炒め♪

15分

厚揚げとほうれん草で！「Cook Do®」を使って☆子供にもおつまみにもぴったり中華炒め♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」青椒肉絲用2人前

つくり方

  1. 1

    厚揚げは８等分に切る。ほうれん草は５ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ひき肉を入れてほぐすように炒める。肉の色が変わったら、（１）の厚揚げ・ほうれん草を加えて炒める。

  3. 3

    ほうれん草がしんなりしたら、「Cook Do」を加えてからめるように炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー185 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質8.3 g
  • ・野菜摂取量※41 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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