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ほうれん草とコーンのペッパーバター和え

ほうれん草とコーンのペッパーバター和え(ほうれん草を使ったレシピ)

ほうれん草を使った人気の副菜レシピです。

5分

ほうれん草を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は４ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    耐熱ボウルに（１）のほうれん草、「スーパースイートコーン」を入れてふんわりと
    ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。余分な汁気を捨て、
    Ａを加えて混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー57 kcal
  • ・塩分0.2 g
  • ・たんぱく質1.5 g
  • ・野菜摂取量※61 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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