おにぎらず 鮭フレーク レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 373kcal
- 塩分
- 1.4g
- 野菜摂取量
- 20g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
おにぎらず 鮭フレークの作り方
（１）ラップを広げ、のりを１枚のせて、茶碗１／２杯分のご飯を中央にのせる。サニーレタス１／２枚、チーズ１枚、さけフレーク半量を順にのせ、「コクうま」を細口で大さじ１ほどかけ、サニーレタス１／２枚をのせる。
（２）茶碗１／２杯分のご飯を具を覆うように広げてのせ、のりの四隅を中央に向かって重なるように折りたたみ、ラップで包んで形を整える。同様にもう１つ作る。
（３）しばらくおいてのりがなじんだら、ヨコ半分に切って器に盛り、パセリを添える。
＊長時間の常温保存をなさらずに、早めにお召し上がりください。
- グッド！
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