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おにぎらず　からあげ

おにぎらず　からあげ(ご飯+サニーレタスを使ったレシピ)

ご飯やサニーレタスを使った人気の主食レシピです。

10分

ご飯やサニーレタスを使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    ラップを広げ、のりを１枚のせて茶碗１／２杯分のご飯を中央にのせる。サニーレタス１枚、から揚げ２個を順にのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口で大さじ１ほどかける。

  2. 2

    茶碗１／２杯分のご飯を具を覆うように広げてのせ、のりの四隅を中央に向かって重なるように折りたたみ、ラップで包んで形を整える。同様にもう１個作る。

  3. 3

    しばらくおいてのりがなじんだら、ヨコ半分に切って、器に盛る。

  4. ＊

    長時間の常温保存をなさらずに、早めにお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー485 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質20.4 g
  • ・野菜摂取量※20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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