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おにぎらず　桜えびと白ごま

おにぎらず　桜えびと白ごま(ご飯+いり白ごまを使ったレシピ)

ご飯やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。

10分

ご飯やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    ボウルにご飯、Ａを入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    ラップを広げ、のりを１枚のせて（１）のご飯を茶碗１／２杯分、中央にのせ、
    桜えび半量をのせる。

  3. 3

    （１）のご飯を茶碗１／２杯分、具を覆うように広げてのせ、のりの四隅を中央に向かって
    重なるように折りたたみ、ラップで包んで形を整える。同様にもう１個作る。

  4. 4

    しばらくおいてのりがなじんだら、ヨコ半分に切って、器に盛る。

  5. ＊

    長時間の常温保存をなさらずに、早めにお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー256 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質7.5 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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