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豚バラ白菜丼
CMで話題！とろける☆くたうま白菜♪
つくり方
1
豚肉、白菜はひと口大に切る。2
フライパンを熱し、（１）の豚肉を入れて炒め、いったん皿にとる。3
同じフライパンに油を熱し、（１）の白菜を入れて炒める。白菜に火が通ったら、いったん火を止め、（２）の豚肉を戻し入れ、Ａを加えて混ぜ合わせる。4
再び火にかけ、時々混ぜながら、とろみがつくまで５分ほど煮る。5
器にご飯をよそい、（４）をかける。＊
全体を時々混 ぜて、焦げつかないように注意してください。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー688 kcal
- ・塩分2 g
- ・たんぱく質17.2 g
- ・野菜摂取量※83 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
