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担々もち（濃厚白湯）
切り餅や豚ひき肉を使った人気の汁物レシピです。
材料（2人分）
つくり方
1
餅はヨコ半分に切る。チンゲン菜は葉と茎に分けてゆで る。
「鍋キューブ」は砕いておく。2
フライパンに油を熱し、ひき肉を入れてほぐすように炒め、
肉の色が変わってきたら、Ａを加えてからめるように炒める。3
鍋に（１）の砕いた「鍋キューブ」、分量の水を入れて火にかけ、
溶かしながら煮立て、（１）の餅を加えて、やわらかくなるまで煮る。4
器に盛り、（１）のチンゲン菜を添え、（２）の肉みそ、
白髪ねぎをのせてごまをふり、好みでラー油をたらす。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー207 kcal
- ・塩分2.1 g
- ・たんぱく質7.4 g
- ・野菜摂取量※12 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
