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キャベツサンド レシピ

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キャベツサンド
調理時間
エネルギー
693kcal
塩分
2.7g
野菜摂取量
128g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

キャベツサンドの作り方

(1)食パンは軽くトーストする。ベーコンは半分に切る。

(2)フライパンに油を熱し、卵を割り入れて弱火で5分焼き、フライパンの空いているところで(1)のベーコンを焼く。

(3)ボウルにキャベツを入れ、Aを加えて混ぜる。

(4)(1)のパン1枚に(2)のベーコン、(3)の半量、(2)の目玉焼き、残りの(3)、チーズの順にのせ、もう1枚の(1)のパンをのせてはさむ。

(5)ラップで包み、上からギュッとおさえてなじんだら、半分に切る。

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募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

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どっちの夏野菜を食べたい?
キャベツサンド レシピ
キャベツサンド
調理時間
エネルギー
693kcal
塩分
2.7g
野菜摂取量
128g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(1人分
食パン8枚切り 2枚
1個
ベーコンスライス 1枚
キャベツのせん切り 1/8個分
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ1・1/2
こしょう 少々
スライスチーズ 1枚
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

キャベツサンドの作り方
  1. (1)食パンは軽くトーストする。ベーコンは半分に切る。
  2. (2)フライパンに油を熱し、卵を割り入れて弱火で5分焼き、フライパンの空いているところで(1)のベーコンを焼く。
  3. (3)ボウルにキャベツを入れ、Aを加えて混ぜる。
  4. (4)(1)のパン1枚に(2)のベーコン、(3)の半量、(2)の目玉焼き、残りの(3)、チーズの順にのせ、もう1枚の(1)のパンをのせてはさむ。
  5. (5)ラップで包み、上からギュッとおさえてなじんだら、半分に切る。
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キャベツサンド へのコメント

ヘルシーので娘のお弁当に追加の一品。

花梨30さん

グッド!

0

サッパリ感のある夏向けのサンドイッチですね。私も挑戦です。

ききムキムキさん

グッド!

0

袋に入っている千切りキャベツを1袋全部使いました。かなりの量でもはさめるもんですね。美味しくてやみつきになりました。

ゆかぽんたすさん

グッド!

2

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