野菜たっぷりまぜそうめん レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 633kcal
- 塩分
- 3.3g
- 野菜摂取量
- 72g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| そうめん | 4束(200g) |
|---|---|
Ａ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ2 |
| Ａ 「丸鶏がらスープ」 | 小さじ4 |
| きゅうり | 1/2本 |
| なす | 1/2個 |
| ツナ油漬缶 | 1缶(70g) |
| ミニトマト | 4個 |
野菜たっぷりまぜそうめんの作り方
（１）そうめんはゆでて冷水で洗い、水気をきってＡであえる。
（２）きゅうり、なすは５ｍｍ角に切り、水にさらして水気をきる。ミニトマトは４等分に切る。
（３）ボウルに（２）のきゅうり・なすを入れ、ツナを油ごと加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やす（時間外）。
（４）器に（１）のそうめんを盛り、（３）、（２）のミニトマトをのせる。
- グッド！
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