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コロコロ野菜のコンソメそうめん　トマトver.

コロコロ野菜のコンソメそうめん　トマトver.(そうめん+トマトを使ったレシピ)

そうめんやトマトを使った人気の主食レシピです。

10分

(時間外を除く)

そうめんやトマトを使った人気の主食レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    そうめんはゆで、冷水で洗い、ザルに上げて水気をよくきって器に盛る。

  2. 2

    トマト、ズッキーニは１ｃｍ角に切る。

  3. 3

    耐熱容器に（２）のズッキーニ、Ａを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。粗熱を取り、（２）のトマトを加えて冷蔵庫で冷やす（時間外）。

  4. 4

    器に盛り、（１）のそうめんに添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー389 kcal
  • ・塩分3 g
  • ・たんぱく質12.8 g
  • ・野菜摂取量※193 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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