料理区分
ジャンル
調理法
人数

夏野菜の彩りマリネ レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

夏野菜の彩りマリネ
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
117kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
180g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

トマト 1個
玉ねぎ 1/4個
パプリカ(黄) 1/2個
オクラ 6本
大さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ1
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ2

夏野菜の彩りマリネの作り方

(1)トマト、玉ねぎ、パプリカ、オクラはひと口大に切る。

(2)耐熱容器に(1)のトマト・玉ねぎ・パプリカ・オクラ、Aを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。

(3)粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす(時間外)。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

160

コメント

5件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 794件

おうちでピザ、つくる?
  • A.つくる!

    A
  • B.つくらないなぁ

    B

募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

コメントを見る

おうちでピザ、つくる?
夏野菜の彩りマリネ レシピ
夏野菜の彩りマリネ
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
117kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
180g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
トマト 1個
玉ねぎ 1/4個
パプリカ(黄) 1/2個
オクラ 6本
大さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ1
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ2

材料クリックで 3 Smile

夏野菜の彩りマリネの作り方
  1. (1)トマト、玉ねぎ、パプリカ、オクラはひと口大に切る。
  2. (2)耐熱容器に(1)のトマト・玉ねぎ・パプリカ・オクラ、Aを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。
  3. (3)粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす(時間外)。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

160

コメント

5件のコメントがあります。

コメントする
夏野菜の彩りマリネ へのコメント

見た目も美しいところが良いですね。

m.aoiさん

グッド!

1

火を使わずに洒落た料理が作れて嬉しいです

tomizou121さん

グッド!

1

おしゃれで食卓に華やかさが演出できる。

だんおくさん

グッド!

3

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。