OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ナイスリメイク！かぼちゃサラダのポケットサンド

ナイスリメイク！かぼちゃサラダのポケットサンド(食パン+クリームチーズを使ったレシピ)

食パンやクリームチーズを使った人気の主食レシピです。

5分

食パンやクリームチーズを使った人気の主食レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「��ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、クリームチーズは１ｃｍ角に切る。

  2. 2

    耐熱ボウルに（１）のブロッコリー、水大さじ１（分量外）を入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱し、粗く刻む。

  3. 3

    ボウルに「時短！かぼちゃのレンジ煮」を入れてつぶし、Ａ、（１）のクリームチーズ、（２）のブロッコリーを加えてよく混ぜ、塩・こしょうで味を調える。

  4. 4

    食パンを半分に切り、切り口の中央に切り込みを入れてポケット状にし、（３）を詰める。

  5. 5

    器に盛り、好みでレタス、トマトを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー307 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質9.9 g
  • ・野菜摂取量※53 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

関連するレシピ

「食パン×ブロッコリー」のレシピ「食パン×クリームチーズ」のレシピ「ブロッコリー×クリームチーズ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト マヨネーズ」

「瀬戸のほんじお」