時短！かぼちゃのレンジ煮 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 98kcal
- 塩分
- 0.5g
- 野菜摂取量
- 88g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
時短！かぼちゃのレンジ煮の作り方
（１）耐熱皿にＡを入れて混ぜ合わせ、かぼちゃを加えてサッと混ぜる。ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で竹串を刺してスッと通るまで８分ほど加熱する。そのままおき、粗熱が取れたら、ラップをはずす。
＊「時短！かぼちゃのレンジ煮」を使って、「ナイスリメイク！揚げない！かぼちゃの焼きコロッケ 」、「ナイスリメイク！かぼちゃサラダのポケットサンド」がお作りいただけます。
- グッド！
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