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辛子明太子のあごだし茶漬け レシピ

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辛子明太子のあごだし茶漬け
調理時間
エネルギー
257kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

辛子明太子のあごだし茶漬けの作り方

(1)明太子は食べやすい大きさに切る。

(2)鍋にAを入れて火にかけ、ひと煮立ちさせて、だし汁を作る。

(3)茶碗にご飯をよそい、(1)の明太子をのせ、(2)のだし汁を注ぎ入れ、しそ、ごまを散らす。

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辛子明太子のあごだし茶漬け レシピ
辛子明太子のあごだし茶漬け
調理時間
エネルギー
257kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ご飯 2杯
からし明太子 20g
1・1/2カップ
「ほんだし 焼きあごだし」8gスティック商品ページへ 1本
青じそのせん切り 適量
いり白ごま 適量

材料クリックで 3 Smile

辛子明太子のあごだし茶漬けの作り方
  1. (1)明太子は食べやすい大きさに切る。
  2. (2)鍋にAを入れて火にかけ、ひと煮立ちさせて、だし汁を作る。
  3. (3)茶碗にご飯をよそい、(1)の明太子をのせ、(2)のだし汁を注ぎ入れ、しそ、ごまを散らす。
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辛子明太子のあごだし茶漬け へのコメント

リッチナお茶漬け。

ききムキムキさん

グッド!

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