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秒速香味ピーマン レシピ

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秒速香味ピーマン
調理時間
エネルギー
24kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
60g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(1人分

ピーマン 2個(60g)
いり白ごま 小さじ1/4
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 2cm(1.5g)

秒速香味ピーマンの作り方

(1)ピーマンは小さめのひと口大に切ってビニール袋に入れ、「香味ペースト」を加えてもみ込む。

(2)耐熱皿に(1)を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、ごまをふる。

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秒速香味ピーマン レシピ
秒速香味ピーマン
調理時間
エネルギー
24kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
60g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(1人分
ピーマン 2個(60g)
いり白ごま 小さじ1/4
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 2cm(1.5g)

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秒速香味ピーマンの作り方
  1. (1)ピーマンは小さめのひと口大に切ってビニール袋に入れ、「香味ペースト」を加えてもみ込む。
  2. (2)耐熱皿に(1)を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、ごまをふる。
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秒速香味ピーマン へのコメント

お弁当の色にいいですね。

めぐ8さん

グッド!

0

これからの季節は、なるべく火を使いたくないので電子レンジは嬉しいです

tomizou121さん

グッド!

0

レンジだと色もきれいだし忙しい時にもさっと作れていいですね。

まいるすさん

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1

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