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やみつき！無限きのこ

やみつき！無限きのこ(しめじ+ツナ油漬缶を使ったレシピ)

しめじとツナをあえてレンジで簡単に作れる１品です！

2分

しめじとツナをあえてレンジで簡単に作れる１品です！

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    しめじは小房に分け、ツナは油をきる。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のしめじを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱し、（１）のツナ、Ａを加えて混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー89 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質5.5 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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