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豚こま切れ肉 レシピ

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豚肉ともやしのオイマヨ卵とじ レシピ

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豚肉ともやしのオイマヨ卵とじ
調理時間
エネルギー
318kcal
塩分
2.6g
野菜摂取量
100g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

豚肉ともやしのオイマヨ卵とじの作り方

(1)ボウルに卵を割りほぐす。

(2)フライパンに油を熱し、(1)の溶き卵を流し入れて手早く混ぜ、半熟状のいり卵を作り、いったん取り出す。

(3)同じフライパンに「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて火にかけ、豚肉を加えて炒める。肉に焼き色がついてきたら、もやしを加えて炒め、「オイスターソース」を加え、(2)のいり卵を戻し入れて炒め合わせる。

(4)器に盛り、万能ねぎを散らす。

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豚肉ともやしのオイマヨ卵とじ レシピ
豚肉ともやしのオイマヨ卵とじ
調理時間
エネルギー
318kcal
塩分
2.6g
野菜摂取量
100g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
豚こま切れ肉 150g
もやし 200g
2個
「Cook Do」オイスターソース商品ページへ 大さじ2
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1/2
万能ねぎの小口切り 適量

材料クリックで 3 Smile

豚肉ともやしのオイマヨ卵とじの作り方
  1. (1)ボウルに卵を割りほぐす。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の溶き卵を流し入れて手早く混ぜ、半熟状のいり卵を作り、いったん取り出す。
  3. (3)同じフライパンに「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて火にかけ、豚肉を加えて炒める。肉に焼き色がついてきたら、もやしを加えて炒め、「オイスターソース」を加え、(2)のいり卵を戻し入れて炒め合わせる。
  4. (4)器に盛り、万能ねぎを散らす。
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豚肉ともやしのオイマヨ卵とじ へのコメント

作りました。美味しいと家族に言われました。

miku310さん

グッド!

0

簡単にできて、もやしのシャキシャキ感がおいしかった

3qmanzさん

グッド!

0

おいしそうだ!

くまさん555さん

グッド!

0

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