豆苗ともやしのふわとろ卵炒め レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 181kcal
- 塩分
- 2g
- 野菜摂取量
- 175g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
豆苗ともやしのふわとろ卵炒めの作り方
（１）豆苗は根元を切って長さを半分に切り、サッと洗う。ボウルに卵を割りほぐす。
（２）フライパンにごま油を熱し、（１）の溶き卵を流し入れ、手早く混ぜて半熟状のいり卵を作り、いったん取り出す。
（３）同じフライパンを熱し、もやし、（１）の豆苗を強火でサッと炒め、（２）のいり卵を戻し入れて、Ａを加えて炒め合わせる。
- グッド！
81
2件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「丸鶏がらスープ」のご紹介
意外と知らない？！「丸鶏がらスープ」の活用法。 あっさりとしているのにコ...
今日のおすすめ献立
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,324件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
