豚バラ豆苗ロール レシピ
材料はたった2つ！フライパンで香ばしく仕上げれば、ごはんがススム♪
- 調理時間
- エネルギー
- 235kcal
- 塩分
- 0.6g
- 野菜摂取量
- 50g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
豚バラ豆苗ロールの作り方
（１）豚肉は長さを半分に切る。豆苗は根元を切って８等分にし、豚肉で巻く。
（２）フライパンにごま油を熱し、（１）の巻き終わりを下にして並べ入れて焼く。裏返して、さらに焼いてＡをまんべんなくふる。
- グッド！
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