きゅうりたっぷりサラダチキンサンドイッチ

プリント
クリップ
10

  • お弁当
栄養情報 (1個分)
  • ・エネルギー 289 kcal
  • ・たんぱく質 18.9 g
  • ・塩分 2.1 g
  • ・野菜摂取量 73 g

材料(2個分)

食パン6枚切り   ( 他レシピ )
2枚
サラダチキン風鶏ハム
1枚
きゅうり
1本
「瀬戸のほんじお」
少々
トマト
1/4個
A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ1
Aトマトケチャップ
大さじ1
バター
小さじ2

つくり方

  1. 1

    サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。トマトは5mm幅の輪切りにする。きゅうりはスライサーで薄い輪切りにし、塩もみをして水気をしぼる。
  2. 2

    ボウルに(1)のサラダチキン・きゅうり、Aを入れてあえる。
  3. 3

    食パンの片面にバターを小さじ1ずつ塗り、食パン1枚に(1)のトマト、(2)の順にのせる。もう1枚の食パンではさみ、上から押してなじませ、半分に切る。
  4. *サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。
レシピ制作:味の素㈱
クリップ

食パン6枚切り
関連するレシピ

(83件)全件を見る

この商品が使われているよ

「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」

「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」

商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。「AJINOMOTO PARK」会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。