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エッグマヨディクト

つくり方

  1. 1

    食パンにハムをのせ、チーズを土手を作るようにドーナツ状にのせ、中央に卵を割り入れる。
  2. 2

    混ぜ合わせたAをかけ、オーブントースターで卵が半熟状になり、焼き色がつくまで焼く。
  3. *万能みそを手作りする場合は赤みそ:砂糖:みりんを1:1:1の割合で混ぜ、加熱してください。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー500 kcal
  • ・塩分2.5 g
  • ・たんぱく質22.5 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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