ハムとポテトのボリュームサンド
10 分
食パン6枚切りやトマトを使った人気の主食レシピです。
材料（2人分）
- 食パン6枚切り
- 2枚
- バター
- 5g
- ポテトサラダ（市販品）
- 80g
- 薄切りハム
- 3枚
- トマト
- 1/2個
- レタス
- 1/2枚（15g）
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
2
ラップを広げ、（１）の食パン１枚を置き、ポテトサラダ、（１）のハム・トマト・レタスの順にのせ、具材をのせるごとに「ピュアセレクトマヨネーズ」を少量ずつかける。 -
3
（１）の食パン１枚をのせ、ラップで押さえるようにしっかりと包み、ラップごと半分に切る。 -
4
器にラップをはずして盛る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー325 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質9.3 g
- ・野菜摂取量※56 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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