きんぴらごぼうラップサンド

きんぴらごぼうラップサンド(トルティーヤ(ソフト)+スライスチーズを使ったレシピ)

トルティーヤ(ソフト)やスライスチーズを使った人気の主食レシピです。

つくり方

  1. 1

    スプラウトは根元を切る。
  2. 2

    ワックスペーパー(またはラップ)を広げ、トルティーヤを置き、レタス、チーズ、きんぴらごぼう、(1)のスプラウトを順にのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかけ、トルティーヤでしっかりと巻き、さらにワックスペーパーで巻く。
  3. 3

    ワックスペーパーごと半分に切る。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー131 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質4.5 g
  • ・野菜摂取量38 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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